Kolik času potřebujeme na spánek?

Kolik času potřebujeme na spánek?

Je to otázka genů. Někteří lidé potřebují spát osm nebo devět hodin, aby mohli být na druhý den aktivní, zatímco jiní si bez problémů vystačí s pěti nebo šesti hodinami, či dokonce méně.

Spánková potřeba jednotlivce je prý zakódována v genech.

Vědci z americké university se domnívají, že se jim podařilo najít pro tento jev odpověď. Podle studie publikované v časopise Science, "nejnespavejší" lidé, se zdají být geneticky naprogramováni, aby jim spánek nechyběl. V tomto případě je hlavní viníkem genová mutace.

Výzkumníci si pro svou studii vybrali jednu velkou rodinu, ve které matka a dcera spaly pravidelně v průměru šest hodin. Po tom co porovnali několik genů, které jsou za tento jev pravděpodobně odpovědné zjistili, že tyto dvě ženy měly jako jediné z rodiny společnou obměnu genu DEC 2. Tento gen blokuje projevy jiných konkrétních genů. Výzkumy na potkanech, které tým vědců následně uskutečnil, dopadly podobně. Ti s mutovanými geny nejen spali méně a častěji bděli, ale také potřebovali méně času na regeneraci po období, kdy trpěli nedostatkem spánku.