Zdraví a životní styl

Nápoje do zimního počasí, které zahřejí tělo i duši

Nápoje do zimního počasí, které zahřejí tělo i duši

Zimní počasí přímo svádí k pití teplých nápojů. A nemusí to být jen po procházce či sportování na ledu a sněhu. I po kratičké cestě z práce vás osvěží teplý čaj nebo svařené víno v domácím prostředí.…

Desatero, které vám nedovolí přibrat během Vánoc

Desatero, které vám nedovolí přibrat během Vánoc

Vánoce jsou především duchovní svátky. To si sice uvědomujeme téměř všichni, ale zároveň neustále nakupujeme kvanta nezdravých a zbytečných potravin. A když se sejdeme s rodinou a přáteli? Zcela určitě to pojmeme jako velkolepou…

Sýry jsou kalorické a nezdravé, ale nedá se to říct o všech

Sýry jsou kalorické a nezdravé, ale nedá se to říct o všech

Tak jako téměř všechny mléčné výrobky, jsou i sýry jednou zdravé a jindy zase bychom je neměli jíst. Pravda bude někde uprostřed. Navíc i u sýrů platí, že se to s nimi nemusíme přehánět. Protože sýry, to není jen potřebný…

Čtyři rady nejen pro zdravý žlučník, ale i pro pohodový život

Čtyři rady nejen pro zdravý žlučník, ale i pro pohodový život

Problémy se žlučníkem podle čínské medicíny mají úzkou souvislost s naším hněvem. Čínská medicína dokonce tvrdí, že žlučové kameny jsou zhmotněním našich špatných emocí. Naši lékaři na základě klasické medicíny to…

Jak o Vánocích nepřibrat a přitom nehladovět?

Jak o Vánocích nepřibrat a přitom nehladovět?

Zhubnout po Vánocích, to dá pěkně zabrat. Proč tedy raději nedovolit o těchto svátcích zbytečně přibrat! Na to je třeba ale myslet již při předvánočním pečení a následně přizpůsobit vánočnímu klidu i ne tak úplný klid…

Vánoční hudba  v obchodech má špatný vliv na duševní zdraví, ale pomáhá obchodníkům

Vánoční hudba v obchodech má špatný vliv na duševní zdraví, ale pomáhá obchodníkům

Vánoční atmosféra může navodit sváteční pocit, ale také může mít špatný vliv na naše duševní zdraví. Co je pro někoho úžasná hudba, může být pro jiného stresující zážitek. Zabývají se tím nejen psychologové, ale…

Domácnost jako ze škatulky, to nemusí být hodiny úklidu

Domácnost jako ze škatulky, to nemusí být hodiny úklidu

Uklizený byt je základ pro zdraví. To si sice téměř všichni uvědomujeme, ale kde najít čas, aby to u nás čistě nejen vypadalo, ale i bylo? Pokud opravdu chceme bydlet v čistém bytě, musíme tomu nějaký čas obětovat, ale zase se…

Jak si udělat zdravý prostor k bydlení?

Jak si udělat zdravý prostor k bydlení?

Velikost bytu a lokalita se sice dá vyměnit, ale většinou to děláme jen párkrát za život. Co ale můžeme poměrně rychle změnit je prostředí ve kterém žijeme. Pusťme si do bytu či domu pozitivní energii a budeme se v něm cítit…

Čtyři týdny, během kterých se mění nálada a výkonnost ženy

Čtyři týdny, během kterých se mění nálada a výkonnost ženy

Ženské tělo a jeho cykly těžko chápou samotné ženy, natož muži. I lékaři jsou často fascinováni tím, jak má hormonální cyklus velký vliv na duševní zdraví, ale fyzickou výkonnost žen. Často avízovaná nemoc vůbec nemusí být…

Živý džem - hurmikaki

Živý džem - hurmikaki

Hurmikaki patří mezi dovozové ovoce exotického původu. Má krásnou žlutou, oranžovou až červenou barvu a vynikající chuť. Je zdrojem mnoha důležitých vitaminů, minerálů a vlákniny. Dostupné je ve všech lepších obchodech…