Zdraví a životní styl

Šetření vodou a potravinami není lakomost, ale nutnost!

Šetření vodou a potravinami není lakomost, ale nutnost!

Šetříte si místo v popelnici tím, že třídíte odpad a vyhazujete ho do kontejnerů, které jsou k tomu určené? Super! Ale v šetření prostředí a zároveň i peněz se dá stále něco zdokonalovat. Co se takhle porozhlédnout, jestli…

Trénink mozku je nejlepší prevencí degenerativních onemocnění

Trénink mozku je nejlepší prevencí degenerativních onemocnění

Neustále jsme obklopeni množstvím informací. Na výkon naší paměti se kladou stále větší nároky. A když se k tomu přidá permanentní stres a zároveň chybějící trénink, nemůžeme se divit, že se to na stavu naší paměti…

Černá káva je sice zdravá, ale ochucením si z ní děláte nezdravou

Černá káva je sice zdravá, ale ochucením si z ní děláte nezdravou

O vlivu kávy na naše zdraví se neustále vedou diskuze, ze kterých vyplývá, že je sice káva zdravá, ale s množstvím vypitých šálků se to nemá přehánět. Jenže, lidé si často pletou pití pravé černé kávy s pitím různých…

Opalování léčí, prodlužuje život a zlepšuje náladu

Opalování léčí, prodlužuje život a zlepšuje náladu

Pobyt na slunci je zdravý. O tom není pochyb. Ale víte o tom, že pomáhá nejen s dobrou náladou, pevnými kostmi, ale prospívá také srdci? Jen se to ním nesmí přehnat. Pokud to přeženete, následky se projeví třeba až za několik let…

Voda je životně důležitá, ale ani s pitným režimem se to nemá přehánět!

Voda je životně důležitá, ale ani s pitným režimem se to nemá přehánět!

Stále slýcháme o dodržování pitného režimu. Často je na ulicích vidět hlavně mladé lidi, jak se tahají s lahvemi vody a neustále upíjejí. Ano, voda je pro život jedna z nejdůležitějších věcí, ale ani s ní se to nemá…

Na změnu životního stylu se čas vždy najde

Na změnu životního stylu se čas vždy najde

Nemáte čas sami na sebe? Uspěchaný životní styl neprospívá psychice, postavě ani zdraví. Jenže, nestačí si to jen uvědomit, ale také konat. Změnit svůj životní styl, zařadit více pohybu a zdravěji se stravovat, nezabere zase tolik…

Slzy léčí oči, zabíjí bakterie a detoxikují tělo

Slzy léčí oči, zabíjí bakterie a detoxikují tělo

Nestyďte se plakat. Ulevíte svým emocím a navíc, pláč neléčí pouze duši. Má také pozitivní účinky na zdraví našich očí a to není ani zdaleka všechno, co slzy dokáží. Pokud pláč v sobě potlačujete, můžete si tím…

Tuk na břiše není jen nehezká ozdoba, ale škodí našim játrům!

Tuk na břiše není jen nehezká ozdoba, ale škodí našim játrům!

Netrápí vás tuk na břiše? Říkáte si, že modelingem se živit nebudete a je vám to jedno? Ale nemělo by! Tuk z břicha vrůstá totiž rovnou do jater. Dobrá zpráva je, že i játra může zhubnout, pokud jim to dovolíte. Játra…

Dovolená, kam mají zdravotní obtíže vstup zakázán

Dovolená, kam mají zdravotní obtíže vstup zakázán

Dovolená, to jsou úžasné zážitky a dny plné relaxace. Proto je nikdo nechce strávit s nepříjemnými žaludečními křečemi a neustálým běháním na toaletu, nebo si dokonce pobyt zkomplikovat návštěvou nejbližšího zdravotnického…

Děti potřebují objetí víc než drahé hračky

Děti potřebují objetí víc než drahé hračky

Většina dětí u nás musí nutně mít mobil, tablet, vlastní pokoj, hromadu kroužků... A ve výčtu bychom mohli ještě dlouho pokračovat. Ale napadlo vás někdy, co vašemu, dobře zaopatřenému dítěti může chybět? Je to něco, co…