Zdraví a životní styl
Antibakteriální gel na ruce a jak si je správně dezinfikovat
Hygienická dezinfekce a mechanické mytí rukou je jedno z nejúčinnějších opatření při předcházení infekčních onemocnění. Právě mytí rukou je nejjednoduší prevencí proti infekčním nemocem, a nejde jen o právě…
Cizrna zlepšuje stav našich kloubů, pleti a nervů
Do zdravého a energeticky bohatého jídelníčku rozhodně patří luštěniny. Ale ne všechny luštěniny stejně bodují u výživových poradců. Proto i v případě luštěnin dobře vybírejte. Porovnali jsme pro vás výživové hodnoty…
Čtyři typy lidí, jak je určují věci, kterými se doma obklopují
Styl, jakým se stravujete, jak žijete, a třeba jak nakupujete, hodně napovídá o vaší osobnosti. Ale o tom, jaký jste typ napoví i to, jak si organizujete domácnost. Právě to, jak se loučíte nebo naopak neloučíte s věcmi a jakými…
Acidofilní mléko a další zakysané produkty chrání před infekčními chorobami
V zimě je třeba změnit nejen styl oblékání, ale i styl nakupování. Určitě je dobré přidat do nákupního košíku více zeleniny a ovoce, ale také zakysaných výrobků. Právě zakysané produkty příznivě ovlivňují nejen trávení,…
Hubnutí pro zdraví aneb Jak zhubnout a přitom léčit svoje tělo
Stravovat se zdravě a přitom zhubnout? Tak to je přání většiny žen a některých mužů. Na to, aby se přání stalo skutečností, nejsou zapotřebí drastické diety. Stačí, když si vyberete dietu, ve které nebudete hladovět a budete…
Co mají společného cukr, internet, alkohol a přátelé? Ničí nám mozek!
Co nám bystří paměť a udržuje mozek v kondici, to většinou víme, ale naše lenost je mnohdy větší. Co však často opomíjíme, jsou zlozvyky, které nám mozkovou činnost přímo ničí. Vybrali jsme pro pět ukázkových, ale je jich…
Co dělat když máme tvůrčí krizi a chybí nám nápady?
Tvůrčí krize je postrach všech tvořivých lidí. Kreativitu můžeme postrádat v běžném životě a ta se dá postupem času a vhodnými aktivitami znovu objevit. Horší to je, když nás kreativita živí a nápad ne na ne přijít. Ale…
Křen zabíjí mikroby, ale i přebytečné kilogramy
Křen selský (Armoracia rusticana) je silně aromatizovaná rostlina. Dokonce patří mezi jedno z nejpálivější koření. Má tolik léčivých účinků, že se také někdy a právem nazývá český ženšen. Jeho používání má staletími…
Levandule ozdobí váš byt, ozdraví pokožku a zajistí klidný spánek
Levandule je spojovaná hlavně se stylem Provence. Ale s levandulí na vás nemusí nutně dýchat Francie. I v českých domovech má tato úžasná bylinka a okrasná rostlina své nezastupitelné místo. Jednak je to nádherná a vonící…
Chodíte včas nebo neustále nestíháte? Analyzujte!
Dochvilnost je výsadou králů, to známe skoro všichni, ale málokdo si vzpomene i na pokračování citátu francouzského krále. Ta zní, že pro slušné lidi je to povinnost. Navíc, nálepka "nespolehlivý člověk", to není nic…
