Zdraví a životní styl

Jak poznat, že tělu chybí bílkoviny?

Jak poznat, že tělu chybí bílkoviny?

Bílkoviny řadíme mezi doslova pilíře fungování celého těla. A když je těchto pilířů málo, padá celý systém. Není to jen o tom, že nám ochabují svaly, nedostatek bílkovin může být i příčinou padání vlasů. Přitom…

Přestali jste jíst chleba? Zhubnete, ale...

Přestali jste jíst chleba? Zhubnete, ale...

Vlna nejrůznějších diet neustále zaměstnává mozky lidí s nadváhou a obezitou. Ale ne všechno, co způsobuje hubnutí prospívá zároveň i našemu zdraví. Ano, klouby si oddychnou, když nemusí tahat zbytečné kilogramy, ale co na to…

Rajčata odkyselují naše tělo a brání vzniku civilizačních chorob

Rajčata odkyselují naše tělo a brání vzniku civilizačních chorob

Rajčata patří mezi nejzdravější druhy zeleniny. Navíc tepelnou úpravou netrpí, spíše naopak. Tepelná úprava jim přidává na hodnotě a prospěšnosti pro naše zdraví. Zařadit je můžete do teplé i studené kuchyně, zavařovat,…

Jak zvýšit rychlost metabolismu a zabránit ukládání tuku v těle?

Jak zvýšit rychlost metabolismu a zabránit ukládání tuku v těle?

Rychlost metabolismu rozhoduje o tom, jak budeme úspěšní v cestě za štíhlou postavou. Důležité je, nechat tělo vyhladovět, bez pohybu, ale také bez kvalitního spánku. Netrpte hladem Dieta je v pořádku, ale pouze pokud jen…

Kokosový ořech chrání před rizikem rakoviny žaludku

Kokosový ořech chrání před rizikem rakoviny žaludku

Kokosové ořechy a všechny produkty, které se z něj získávají prospívají našemu zdraví. Ale víte proč? Přestože se jedná o exotickou plodinu, dá se i v našich obchodech koupit po celý rok a navíc za velmi příznivou…

Jak bojovat proti nemocem? Nenechte svůj imunitní systém zahálet!

Jak bojovat proti nemocem? Nenechte svůj imunitní systém zahálet!

Už jste také slyšeli úsloví, že čistota je půl zdraví a špína celé? Asi milovníci čistoty nezajásají, když nejnovější výzkumy potvrzují, že něco na tom bude. Neustálé přibývá dětí, které vyrůstají ve sterilním…

Jak vypadají vaše vlasy? Šedé mohou znamenat zvýšené riziko infarktu!

Jak vypadají vaše vlasy? Šedé mohou znamenat zvýšené riziko infarktu!

Šedivějí vám vlasy? A není na to moc brzy? Předčasné šedivění vlasů, to neznamená jen povel k návštěvě kadeřníka, ale také praktického lékaře, který může odhalit i selhávání kardio-vaskulárního…

Čočka nahradí kávu, ale i vitaminové a minerální doplňky stravy

Čočka nahradí kávu, ale i vitaminové a minerální doplňky stravy

Čočka je nejen chutná, ale i velmi zdraví prospěšná luštěnina. Dokáže zasytit, ale také zamezit svalovým křečím, upravit hladinu cholesterolu a dokonce i zlepšit kvalitu vlasů. To ale neudělá jeden talíř polévky za čtrnáct…

Plodiny, které pocházejí z Ameriky a ovlivňují náš život

Plodiny, které pocházejí z Ameriky a ovlivňují náš život

Kdyby Kryštof Kolumbus neobjevil Ameriku, zůstaly by Evropě utajeny některé plodiny, bez kterých si neumíme představit svůj jídelníček. Určitě nás nás napadnou brambory, ale těch důležitých plodin je mnohem…

Život s domácími mazlíčky nebo bez raději bez nich?

Život s domácími mazlíčky nebo bez raději bez nich?

Chovat doma zvířátko, to chce nejen čas, ale i trpělivost a tu všichni nemáme. Proto je třeba si včas rozmyslet, zda na zvířátko máme nebo nemáme. Hodně nešťastné řešení po pár měsích bývá, že zvířátko musí z domu.…