Vitamíny

Šípky pro zdraví a krásu

Šípky pro zdraví a krásu

Šípky jsou krásně červené plody šípkové růže. Dozrávají na podzim, kdy se sklízejí a suší. Vaří se z nich výborný čaj, ale také se hodí k přípravě chutné marmelády. A kdo by neznal šípkovou omáčku, kterou tak…

Problémy s pletí, vlasy a nehty, vyřeší vitaminy

Problémy s pletí, vlasy a nehty, vyřeší vitaminy

Vitaminy si poradí nejen s našim zdravím, ale i s mnoha kosmetickými problémy. Když vás něco dlouhodobě trápí, uvažujte o tom, zda vašemu tělu nechybí vitaminy. Nesahejte hned po razantní léčbě. Stravu obohaťte o konkrétní…

Vitamin K2 - vitamin krásy, zdravých kostí, zubů a srdce

Vitamin K2 - vitamin krásy, zdravých kostí, zubů a srdce

Vitamin K2 - menachinon - je důležitý, jen ne moc známý vitamin, který pomáhá se zdravím srdce, kostí, zubů, pleti a podílí se i na prevenci vzniku nádorových onemocnění. Ale to není vše, čím je prospěšný pro naše tělo…

Vitaminy pro ženy - šest nejdůležitějších

Vitaminy pro ženy - šest nejdůležitějších

Vitaminy jsou důležité pro správné fungování organismu. Ale ne všichni jich potřebujeme stejné množství. Ženy potřebují hlavně šest druhů, které pomáhají chránit jejich tělo, pečují o krásnou pleť, ale starají se i o jejich…

Citron pomáhá v boji proti rakovině

Citron pomáhá v boji proti rakovině

Co se vám vybaví, když se řekne citron? Žlutý citrusový plod, který je velmi kyselý a saháme po něm, když chceme osvěžující nápoj, nebo když se léčíme z nachlazení. Ale citron, který obsahuje v syrovém stavu značné množství…

Vitamin C posiluje imunitu i psychiku

Vitamin C posiluje imunitu i psychiku

Vitamin C je důležitý pro náš organismus z několika důvodů. Řadí se mezi silné antioxidanty, účinně posiluje imunitu a náš psychický stav. Jeho zvýšený přísun je důležitý i pro aktivní spotovce. Vitamin C je velmi…

Ochrana proti volným radikálům - antioxidanty

Ochrana proti volným radikálům - antioxidanty

Antioxidanty a co bychom o nich měli vědět? Co vlastně jsou a v čem tkví jejich exkluzivita pro náš život?  Jaká forma podání a množství, je pro zdravé fungování organismu důležité? Existuje skupina vitaminů,…

Semínka pro zdraví - lněná, dýňová, slunečnicová, maková, sezamová i konopná

Semínka pro zdraví - lněná, dýňová, slunečnicová, maková, sezamová i konopná

Malá rozměry, ale s velkou výživou hodnotou? Ano, taková jsou olejnatá semínka. Dají se konzumovat samostatně, nebo jako součást zdravých pokrmů. Obsahují kromě výživových látek i životně důležité vitaminy. Lněná,…

Mrkev, chřest, salát a ředkvička - kvarteto pro zdraví

Mrkev, chřest, salát a ředkvička - kvarteto pro zdraví

Zelenina má pozitivní vliv na chod našeho organismu. Dodává sílu a regeneraci. V našich obchodech nebo na zahrádkách najdeme nepřeberné množství druhů. Popíšeme si blahodárné účinky alespoň některých. Mrkev Je…

Vitamin D a vápník při intoleranci laktózy

Vitamin D a vápník při intoleranci laktózy

Vápník se svým vlivem na zdravé fungování organismu řadí mezi velmi důležité prvky. Nedostatek způsobuje velmi vážná zdravotní rizika. Mléčné výrobky zajišťují jeho dostatečný přísun. Jak ale zajistit jeho dostatečné…