Vitamíny

Kyselina listová - prevence vad mozkového systému u novorozenců

Kyselina listová - prevence vad mozkového systému u novorozenců

Výživa těhotných žen by měla být celkově bohatá na všechny vitaminy, ale jeden z nic je velmi významný. Jedná se kyselinu listovou. O jeho významu většinou informují již ženští lékaři v poradnách pro budoucí maminky.…

Nedostatek vitaminů způsobuje zdravotní komplikace

Nedostatek vitaminů způsobuje zdravotní komplikace

Nedostatečný přísun vitaminů může způsobit zdravotní komplikace. Přestože nemusí přímo ohrožovat život, zdraví rozhodně avitaminóza neprospívá. K nejčastějším příznakům deficitu vitaminů patří únava, nechutenství, opary,…

Ořechy - prevence mnoha nemocí

Ořechy - prevence mnoha nemocí

Ořechy, hlavně vlašské a lískové obsahují velké výživných a zdraví prospěšných látek, které mohou být součástí prevence mnoha onemocnění. Ořechy lze doporučit, protože - mají pozitivní vliv na náš nervový…

Papriky - zelenina, která posiluje oči

Papriky - zelenina, která posiluje oči

Paprika pochází z teplých oblastí Střední a Jižní Ameriky. V Evropě byla poprvé vypěstována v 16. století. Ze začátku se používala jen jako ostré koření. Teprve kolem 19. století se začala používat na Balkáně jako běžná…

Rajčata - zelenina vhodná k redukční dietě

Rajčata - zelenina vhodná k redukční dietě

Rajčata - zelenina, která vám dá, kromě vitaminů, i množství energie. Výborně se hodí na nízkokalorický režim. Jsou chutná, mají pozitivní barvu a pomáhají zhubnout bez trápení. Čím to je, že rajčata pomáhají hubnout?…

Kopřiva - zdroj cenných vitaminů A, B, C, K a minerálů

Kopřiva - zdroj cenných vitaminů A, B, C, K a minerálů

Kopřiva, tato rostlina má mnoho využití, ať už v lidovém léčitelství, kde má mezi bylinkami přední místo se svými léčivými účinky, ale stejně tak se dá velmi dobře využít i v kuchyni. Pokrmy připravované, nebo kořeněné…

Vitamin H pomáhá štěpit tuky, a proto musí být součástí zdravého stravování

Vitamin H pomáhá štěpit tuky, a proto musí být součástí zdravého stravování

V zimním, či přechodném období, při prudkých změnách počasí, nebo při extrémních výkyvech teploty vzduchu venku a v místnosti, se často stává, že člověk s oslabenou imunitou dostane chřipku, prochladne ... Vitamíny jsou…

Vitaminy v zelených rostlinách - základ zdraví lidstva

Vitaminy v zelených rostlinách - základ zdraví lidstva

Společným znakem rostlin je většinou zelené zabarvení listů a stonků, ale někdy i dalších částí, což je způsobené různými druhy chlorofylů. Když člověk konzumuje zelené rostliny, dostávají se mu do organismu látky…

Oleje obohacené o vitaminy a jejich příznivé účinky na zdraví

Oleje obohacené o vitaminy a jejich příznivé účinky na zdraví

Rostlinné oleje obsahují celou řadu přírodních složek s příznivými vlastnostmi a účinky. Po izolaci a koncentraci se dají používat při léčení různých potíží a onemocnění. I různé mastné kyseliny a další složky,…

Vyšší dávky vitamínů mohou způsobovat obezitu dětí

Vyšší dávky vitamínů mohou způsobovat obezitu dětí

Vyšší dávky některých vitamínů mohou způsobit změnu DNA těhotných žen natolik, že ovlivní i metabolismus novorozence. O kyselině listové, jakož i vitamínu B12 se ví, že na řetězec DNA upínají methylové skupiny, které…