Vitamíny a výživové doplňky

Padání vlasů během menstruace zmírní vitaminy a minerály ve stravě

Padání vlasů během menstruace zmírní vitaminy a minerály ve stravě

Vlasy vypadávají v průběhu jejich vývojového cyklu. Je to normální jev, ale když vlasy vypadávají nadměrně, může za to řada faktorů. A mezi ně patří i hormonální výkyvy, tedy také menstruace. Proto během menstruace více…

Léto sice pomáhá s dodávkami vitaminu D, ale k tomu ještě patří vhodná strava

Léto sice pomáhá s dodávkami vitaminu D, ale k tomu ještě patří vhodná strava

V létě nám pomáhá s příjmem vitaminu D sluníčko. Ale samo o sobě nestačí. I tehdy, když je díky slunečnímu záření tvorba vitamínu D v těle vyšší, je důležité, dodávat ho tělu v přirozené stravě. A to hlavně…

Vitamin B13 pomáhá při léčbě diabetu a chrání zdraví našich buněk

Vitamin B13 pomáhá při léčbě diabetu a chrání zdraví našich buněk

Kyselina lipoová, která se také označuje jako vitamin B13 je rozpustná pouze v tucích, přestože ostatní vitaminy skupiny B jsou rozpustné ve vodě. Působí jako silný antioxidant. Úspěšně odstraňuje volné kyslíkové radikály…

Vitaminy, které pomáhají mužům prodloužit věk a plodnost

Vitaminy, které pomáhají mužům prodloužit věk a plodnost

Většina mužů si o zdravém stravování a vitaminech často myslí své. O jejich existenci vědí, ale nedávají jim žádnou váhu. Ale i proto umírají mladší... Vitamín K V jeho prospěch hovoří jediné. Je to vitamin, který…

Vitamin C účinně bojuje proti jedům v našem těle

Vitamin C účinně bojuje proti jedům v našem těle

Už jste slyšeli o tom, že vaše tělo není schopno vstřebat extra velké dávky vitaminů a že jediný efekt z přijímání výživových doplňků je drahá moč? Jistě jste o tom již něco slyšeli a stále to propagují na některých…

Vitaminy, které pomáhají ženám, které mají suchou vagínu

Vitaminy, které pomáhají ženám, které mají suchou vagínu

K vaginální suchosti může dojít v důsledku posthormonálnych změn, v důsledku těhotenství nebo menopauzy, ale i z mnoha jiných důvodů. Jak tomu předcházet? Vaginální suchost může vést k bolestivému pohlavnímu styku nebo…

Ovoce a zelenina, které oloupete, ztrácí cenné vitaminy a minerály

Ovoce a zelenina, které oloupete, ztrácí cenné vitaminy a minerály

Nevoní vám zeleninové slupky? Intuice vám tentokrát lže. Mnohdy je to nejzdravější část plodů, ačkoli tak nevypadá. Pokud vám vaše babička říkávala, že jablíčko je třeba sníst celé, měla pravdu. Není to však jen ovoce, jehož…

Vitaminy, které obsahuje slepičí vejce

Vitaminy, které obsahuje slepičí vejce

Jako součást vyvážené stravy jsou zejména slepičí vejce mimořádně výživnou součástí jídelníčku, ať už syrová, vařená nebo smažená. Víte, jaké vitaminy poskytnou vašemu organismu? Vysoký obsah bílkovin Vzhledem…

Seniorům chybí vitamin D

Seniorům chybí vitamin D

Podíl starší populace v Evropě dnes tvoří přes dvacet procent a předpokládá se, že se roku 2020 se zvýší až na jednu čtvrtinu obyvatelstva. Nejvýraznější demografické změny jsou zaznamenány u starší věkové kategorie populace…

Vitamin D - hormon, který potřebuje slunce

Vitamin D - hormon, který potřebuje slunce

Máte dostatek vitaminu D? A proč je vlastně důležité neustále vitamin D doplňovat? Je to zejména proto, abychom měli dostatečně pevné zuby a kosti, předcházely nádorovému bujení, ale i  nemocem srdce a nervového systému.…