Vitamíny a výživové doplňky
Vitamin K2 - vitamin zdraví a krásy
Krásné vlasy a nehty jsou zásluhou přírody, ale také vitaminů. Pokud si myslíte, že je vitamin E, tak ten také vůbec není špatný. My si však rozebereme vitamin K2. Možná jste o něm ještě neslyšeli, a tak čtěte…
Šípky pro zdraví a krásu
Šípky jsou krásně červené plody šípkové růže. Dozrávají na podzim, kdy se sklízejí a suší. Vaří se z nich výborný čaj, ale také se hodí k přípravě chutné marmelády. A kdo by neznal šípkovou omáčku, kterou tak…
Problémy s pletí, vlasy a nehty, vyřeší vitaminy
Vitaminy si poradí nejen s našim zdravím, ale i s mnoha kosmetickými problémy. Když vás něco dlouhodobě trápí, uvažujte o tom, zda vašemu tělu nechybí vitaminy. Nesahejte hned po razantní léčbě. Stravu obohaťte o konkrétní…
Vitamin K2 - vitamin krásy, zdravých kostí, zubů a srdce
Vitamin K2 - menachinon - je důležitý, jen ne moc známý vitamin, který pomáhá se zdravím srdce, kostí, zubů, pleti a podílí se i na prevenci vzniku nádorových onemocnění. Ale to není vše, čím je prospěšný pro naše tělo…
Vitaminy pro ženy - šest nejdůležitějších
Vitaminy jsou důležité pro správné fungování organismu. Ale ne všichni jich potřebujeme stejné množství. Ženy potřebují hlavně šest druhů, které pomáhají chránit jejich tělo, pečují o krásnou pleť, ale starají se i o jejich…
Citron pomáhá v boji proti rakovině
Co se vám vybaví, když se řekne citron? Žlutý citrusový plod, který je velmi kyselý a saháme po něm, když chceme osvěžující nápoj, nebo když se léčíme z nachlazení. Ale citron, který obsahuje v syrovém stavu značné množství…
Vitamin C posiluje imunitu i psychiku
Vitamin C je důležitý pro náš organismus z několika důvodů. Řadí se mezi silné antioxidanty, účinně posiluje imunitu a náš psychický stav. Jeho zvýšený přísun je důležitý i pro aktivní spotovce. Vitamin C je velmi…
Ochrana proti volným radikálům - antioxidanty
Antioxidanty a co bychom o nich měli vědět? Co vlastně jsou a v čem tkví jejich exkluzivita pro náš život? Jaká forma podání a množství, je pro zdravé fungování organismu důležité? Existuje skupina vitaminů,…
Semínka pro zdraví - lněná, dýňová, slunečnicová, maková, sezamová i konopná
Malá rozměry, ale s velkou výživou hodnotou? Ano, taková jsou olejnatá semínka. Dají se konzumovat samostatně, nebo jako součást zdravých pokrmů. Obsahují kromě výživových látek i životně důležité vitaminy. Lněná,…
Mrkev, chřest, salát a ředkvička - kvarteto pro zdraví
Zelenina má pozitivní vliv na chod našeho organismu. Dodává sílu a regeneraci. V našich obchodech nebo na zahrádkách najdeme nepřeberné množství druhů. Popíšeme si blahodárné účinky alespoň některých. Mrkev Je…
