Zdraví a životní styl

Práce na zahrádce vás zbaví stresu, deprese i nadváhy

Práce na zahrádce vás zbaví stresu, deprese i nadváhy

Trápí vás stres, deprese či nadváha? Stále hůře se hledají lidé, které nic z toho netrápí. Moderního člověka pronásleduje mnoho civilizačních chorob, o kterých naši předkové vůbec nevěděli. Že by přišli na něco, na co…

Šafrán setý působí na tělo i na duši, jen je třeba s ním šetřit

Šafrán setý působí na tělo i na duši, jen je třeba s ním šetřit

Mezi první jarní kvítky, které mohou zdobit vaši zahradu či balkon, patří různobarevné krokusy. Záměna se šafránem setým by se vám však nemusela vyplatit. Do jídla se přidává pouze šafrán setý (Crocus sativus L.) , ale i ten je…

Co o nás napoví obočí, oči, rty, nos, brada a čelo?

Co o nás napoví obočí, oči, rty, nos, brada a čelo?

Podle čínského učení lidé přirozeně reagují na tváře druhých, aniž by si to uvědomovali. I tvar obočí či vystouplost brady hodně napoví o vaší osobnosti. Představte si, že jeden den by všichni mlčeli. Cizí lidi byste museli…

Šest neúčinnějších přírodních afrodiziak pro ženy

Šest neúčinnějších přírodních afrodiziak pro ženy

Vše děláme v poklusu. Zdravá výživa nám nic neříká, a navíc jsme neustále ve stresu. A výsledek? Všechny tyto faktory zhoršují nejen naše zdraví, ale i náš milostný život. Farmaceutické koncerny se snaží vymýšlet pilulky…

Pohyb nám pomáhá nejen zlešit kondici, ale i myšlení!

Pohyb nám pomáhá nejen zlešit kondici, ale i myšlení!

Pohyb nás dělá chytrými. To je hodně smutná zpráva pro ty, kteří uznávají pouze lenošení na gauči. Inteligence sama o sobě nestačí, pokud není rozumně využívána. A právě sport pomáhá vytvářet základní podmínky pro…

Pět druhů ryb, které řadíme mezi nejzdravější

Pět druhů ryb, které řadíme mezi nejzdravější

Ryby řadíme k nejzdravějším potravinám. A ne neprávem. Je to především kvůli jejich vysokému obsahu bílkovin, vitaminů a živin, které mají významný vliv na zdraví člověka. Měly by být součástí každého zdravého…

Kyselé zelí - levný zdroj probiotik, vlákniny a důležitých vitaminů

Kyselé zelí - levný zdroj probiotik, vlákniny a důležitých vitaminů

Kysané zelí, to není jen cenný zdroj vitaminu C. Kyselé zelí zahrnuje i mnoho dalších benefitů pro zdraví člověka, které byste neměli přehlížet. Víte, co všechno může ovlivnit  jeho konzumace? Kyselé zelí jako…

Wasabi - přísada plná vitaminů a vlákniny, která se hodí nejen k sushi

Wasabi - přísada plná vitaminů a vlákniny, která se hodí nejen k sushi

Wasabi je japonská kořenová zelenina, která by se dala popsat jako velmi ostrý japonský zelený křen, chutí připomínající pikantní hořčici. Dráždí více dýchací cesty než jazyk. Používá se jako přísada, zejména v japonské…

Budíte se v noci? Mohou za to emoce, ale i špatná večeře!

Budíte se v noci? Mohou za to emoce, ale i špatná večeře!

Pokud se probouzíte každý večer v téže době pravidelně, může to znamenat, že energie ve vašem těle jsou blokovány a nemohou dále proudit. To narušuje vaši přirozenou rovnováhu a cyklus. Proto tělo vysílá signály. Vaše orgány…

Čtení knih trénuje mozek a zabavuje stresu

Čtení knih trénuje mozek a zabavuje stresu

Knihovny v některých částech světa zažívají renesanci. Pokud potřebujete snížit hladinu stresu a lépe se soustředit na podstatné věci, přečtěte si knihu! I rádio a televize s kvalitním programem mohou mít zdravotní účinky,…