Zdraví a životní styl

Co o nás napoví obočí, oči, rty, nos, brada a čelo?

Co o nás napoví obočí, oči, rty, nos, brada a čelo?

Podle čínského učení lidé přirozeně reagují na tváře druhých, aniž by si to uvědomovali. I tvar obočí či vystouplost brady hodně napoví o vaší osobnosti. Představte si, že jeden den by všichni mlčeli. Cizí lidi byste museli…

Šest neúčinnějších přírodních afrodiziak pro ženy

Šest neúčinnějších přírodních afrodiziak pro ženy

Vše děláme v poklusu. Zdravá výživa nám nic neříká, a navíc jsme neustále ve stresu. A výsledek? Všechny tyto faktory zhoršují nejen naše zdraví, ale i náš milostný život. Farmaceutické koncerny se snaží vymýšlet pilulky…

Pohyb nám pomáhá nejen zlešit kondici, ale i myšlení!

Pohyb nám pomáhá nejen zlešit kondici, ale i myšlení!

Pohyb nás dělá chytrými. To je hodně smutná zpráva pro ty, kteří uznávají pouze lenošení na gauči. Inteligence sama o sobě nestačí, pokud není rozumně využívána. A právě sport pomáhá vytvářet základní podmínky pro…

Pět druhů ryb, které řadíme mezi nejzdravější

Pět druhů ryb, které řadíme mezi nejzdravější

Ryby řadíme k nejzdravějším potravinám. A ne neprávem. Je to především kvůli jejich vysokému obsahu bílkovin, vitaminů a živin, které mají významný vliv na zdraví člověka. Měly by být součástí každého zdravého…

Kyselé zelí - levný zdroj probiotik, vlákniny a důležitých vitaminů

Kyselé zelí - levný zdroj probiotik, vlákniny a důležitých vitaminů

Kysané zelí, to není jen cenný zdroj vitaminu C. Kyselé zelí zahrnuje i mnoho dalších benefitů pro zdraví člověka, které byste neměli přehlížet. Víte, co všechno může ovlivnit  jeho konzumace? Kyselé zelí jako…

Wasabi - přísada plná vitaminů a vlákniny, která se hodí nejen k sushi

Wasabi - přísada plná vitaminů a vlákniny, která se hodí nejen k sushi

Wasabi je japonská kořenová zelenina, která by se dala popsat jako velmi ostrý japonský zelený křen, chutí připomínající pikantní hořčici. Dráždí více dýchací cesty než jazyk. Používá se jako přísada, zejména v japonské…

Budíte se v noci? Mohou za to emoce, ale i špatná večeře!

Budíte se v noci? Mohou za to emoce, ale i špatná večeře!

Pokud se probouzíte každý večer v téže době pravidelně, může to znamenat, že energie ve vašem těle jsou blokovány a nemohou dále proudit. To narušuje vaši přirozenou rovnováhu a cyklus. Proto tělo vysílá signály. Vaše orgány…

Čtení knih trénuje mozek a zabavuje stresu

Čtení knih trénuje mozek a zabavuje stresu

Knihovny v některých částech světa zažívají renesanci. Pokud potřebujete snížit hladinu stresu a lépe se soustředit na podstatné věci, přečtěte si knihu! I rádio a televize s kvalitním programem mohou mít zdravotní účinky,…

Pampeliška nepatří do koše s plevelem, ale do zdravého jídelníčku!

Pampeliška nepatří do koše s plevelem, ale do zdravého jídelníčku!

Věděli jste, že pampeliška patří mezi nejzdravější potraviny na světě? Nemluvě o tom, že je jednou ze čtyř nejlepších druhů zeleniny. Ano, jedná se o tutéž pampelišce, kterou jste možná dosud považovali za pouhý plevel.…

Jak dosáhnout spokojenosti? Mějte se rádi za každých okolností!

Jak dosáhnout spokojenosti? Mějte se rádi za každých okolností!

Kdo vůbec jsem? Jak to udělat, abych byl se sebou spokojený? Jak se mít rád? Podobné otázky si občas klade každý člověk. Někdy to dělá klidně a meditačně, jindy v ukrutné nejistotě až zoufalství. Jsou to všechno staré, velmi…