Nejen volba ideálního partnera, kosmetické a léčebné procedury, ale i sportování řídí hvězdy. U tréninku vydržíte jen tehdy, když vás baví. Podívejte se, pod který živel patří vaše znamení, a které sporty jsou pro vás…
Relaxace má pro vaše zdraví mnohem větší smysl, než jste si možná mysleli. V dnešní hektické době byste měli o jejích preventivních a léčivých účincích vědět co nejvíce, a každý den jí věnovat alespoň pár minut. Jestli…
K tomu, abyste meditovali, nepotřebuje žádné extra odborné znalosti. Přirozeně meditujete i tehdy, když se bezmyšlenkovitě zahledíte na stěnu. Ale hluboká meditace vás nejen uklidní, sníží krevní tlak a dokonce dokáže zmírnit…
Podívejte se kolem sebe. Vidíte ta svěšená těla lidí, které míjíte? A co vy? Jak se vidíte při pohledu do zrcadlové stěny? Přitom správné držení těla vám pomůže nejen vyhnout se bolesti, ale zlepšuje také trávení, snížuje…
Klouby potřebují speciální druh pohybu, aby správně fungovaly. Na rozdíl od svalů, klouby nemají přímý přívod krve. Jsou odkázány na mazlavou synoviální tekutinu, která je zbaví odpadních produktů, hromadících se v nich…
Zvládat stres není vůbec jednoduché. Ale existují metody, které ho dokáží udržet na zdraví únosné míře. Jak tedy úspěšně bojovat se stresem? Jak zůstat v pohodě a nedovolit každodenním starostem, aby ovlivňovaly naši psychiku…
Pozorujete občas venku skotačící děti a tiše jim závidíte jejich bezstarostný a ladný pohyb? Vzpomínáte si, že tak podobně jste kdysi mohli skotačit i vy a přemýšlíte, kam se tyto schopnosti vašeho těla poděly? Rozhodně nejste…
Běhání zažívá velký boom, protože je to efektivní sport, který skvěle vytvaruje postavu, zlepší kondici a doslova vyčistí hlavu. Existují však sporty, které ho ve výdeji energie trumfnou. Které to jsou? Zkuste váš zažitý…
Jde o mimořádně vychytané skupinové cvičení na speciálně upraveném stacionárním kole pod vedením instruktora za doprovodu stimulující hudby. Program kombinuje trénink podle tepové frekvence s pěti styly jízdy. Při…
Vždy jste záviděli těm, kteří se uměli pořádně rozkročit a udělat rovný provaz? Zbavte se závisti a naučte se ji dělat i vy. Není to vůbec tak těžké, jak se může zdát. Příprava Ještě předtím, než se pustíte…
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího písemného souhlasu zakázáno.
Stránka Vyléčíme.cz používá cookies. Více informací zde.