Zdraví a životní styl

Život lidí, kteří jsou přecitlivělí má své výhody i nevýhody

Život lidí, kteří jsou přecitlivělí má své výhody i nevýhody

Lidé by měli být citliví ke svému okolí. K blízkým i cizím lidem, zvířatům, ale i k “neživé” přírodě. Ale někteří lidé jsou citliví až příliš a tím škodí nejen sobě, ale i těm, kteří s nimi přicházejí…

Ječmen nahý nejen zasytí, ale také účinně bojuje proti nemocem a stárnutí

Ječmen nahý nejen zasytí, ale také účinně bojuje proti nemocem a stárnutí

Ječmen nahý je odrůda ječmene, která má bohatou tradici. Již v antice sloužil k posilování bojovníků před zápasy. Časem se na něj pozapomnělo, ale zase se k němu vracíme. Nejenže je chutný, je i zdravý a navíc i levný.…

Co by měla stihnout žena do třiceti let?

Co by měla stihnout žena do třiceti let?

Naše maminky a babičky byly ve třiceti letech zralé ženy s minimálně dvěma dětmi a stálou prací, ve které vydržely často až do svého důchodu. Dnes se často ženy do třiceti pouze “hledají”. Proto i jejich priority jsou…

Naše tělo potřebuje vápník, hořčík a další elektrolyty, které najdeme v ovoci, zelenině a luštěninách

Naše tělo potřebuje vápník, hořčík a další elektrolyty, které najdeme v ovoci, zelenině a luštěninách

Naše tělo potřebuje ke své činnosti dostatečné množství elektrolytů. Elektrolyty regulují hospodaření s vodou a zajišťují správné hodnoty pH v těle. Pomáhají při reakcích v krvi, při přenosu nervových impulsů, při…

Jednoduchý test, který vám ukáže, zda vašemu tělu nechybí voda

Jednoduchý test, který vám ukáže, zda vašemu tělu nechybí voda

Proč pít, když nemáme žízeň? I to zajímá lidi, kteří podceňují význam vody pro svůj zdravý život. A co je vlastně dostatečný příjem tekutin? Snadno se dozvíte, jak to s vodou ve vašem těle vypadá, když si uděláte…

Úsměv léčí, produkuje hormon štěstí a dokonce může nahradit i cvičení!

Úsměv léčí, produkuje hormon štěstí a dokonce může nahradit i cvičení!

Úsměv by měl patřit k většině lidí. Nic nestojí, přesto s ním zbytečně šetříme. Přitom potkat usmívajícího se člověka, to často bývá hezká vzpomínka, která se nám vrátí, třeba když usínáme. Úsměv dokáže…

Recept na ideální snídaně

Recept na ideální snídaně

Stereotypy provází náš život. Prostě něco je zaběhlé, tak proč to měnit? Ale důvodů je často mnoho, jen ta naše pohodlnost. Jak to třeba vypadá s potravinami, které snídáte? Je to obvykle káva a rohlík s máslem? Rychlovka, která…

Večeře, která zabrání nadýmání

Večeře, která zabrání nadýmání

Problémy s nadýmáním trápí i lidi, kteří se zdravě stravují. Tyto problémy může způsobovat mimo jiné syrová zelenina, sycená voda, ale také sacharidy. Jak by tedy měla vypadat večeře, po které se neprobudíte s nafouknutým…

Lidé, posedlí svou prací, na okolí často působí jako psychopati

Lidé, posedlí svou prací, na okolí často působí jako psychopati

Psychopatie je závažná diagnóza, která se musí odborně léčit. Ale často označujeme za psychopaty i lidi, kteří se chovají poněkud zvláštně. Jinými slovy, jsou jiní a pro okolí často nepochopitelní. V Oxfordu dokonce vypracovali…

Proti chrápání zabere trik s tenisovým míčkem

Proti chrápání zabere trik s tenisovým míčkem

Problémy se spaní má v dnešní době spousta lidí. Ale ne všichni ho chtějí řešit léky na spaní. To, že se nevyspíte má mnoho příčin. A je třeba řešit příčiny a ne jen dělat, že o nich nevíme. Chrápete a nevyspíte se?…