Zdraví a životní styl
Velké břicho vyřeší změna stravy
Trápí vás velké břicho? Břišní tuk nemusí být problém. Cvičení je super, ale změnu je potřeba udělat zejména ve skladbě jídelníčku! Vyloučit bublinkové nápoje, brambory, bílou mouku a omezit sůl. Navíc je potřeba řádně…
Hubnutí a následný návrat na původní váhu tělu prospívá
Rychlé hubnutí není zdravé, ale na druhou stranu je lepší zhubnout alespoň občas, než být obézní po celý život. I tak vidí problém jojo efektu odborníci. Tvrzení dokazují zatím pouze výzkumy na myších, ale i to by mohlo být…
Pokojové rostliny, které rozhodně patří do ložnice
O důležitosti kvalitního spánku nemůže být pochyb. Pomáhá nám k němu pohodlná postel a v ní zdravotní matrace, teplota vzduchu v ložnici, spací úbor, psychohygiena, ale také rostliny, které v ložnici pěstujeme. Na některé…
Sedm rad, které zuřivcům prodlouží život
Zlost plodí další a další negativní reakce. Naštvaní lidé ubližují hlavně sobě, ale následně nezůstává v klidu ani jejich okolí. Přitom i zlost se dá udržet v mezích. Myslete na to, když si budete chtít křikem vyřídit…
Humor dělá lidi inteligentnější, ale i zdravější
Lidem se smyslem pro humor se lépe žije. To sice většina z nás ví, ale přesto se častěji mračíme, než smějeme. Ale proč? Když smích nic nestojí a je nejen úžasným zpestřením života, ale dle mnoha výzkumů dokáže život dokonce…
Skořice nepatří jen na koláče, ale hodí se i jako podpůrný prostředek léčby
Skořice patří v Evropě mezi dary, které přivezly cestovatelé a objevitelé z Orientu. Pochází z Číny, a proto není divu, že ji hojně využívá tradiční čínská medicína. Ale ani české kuchyni není toto vynikající…
Jak se cítit skvěle i přes nekonečné hodiny, které trávíme u počítače?
Je vaše práce na počítači sice zajímavá, ale víceméně jsou to neustále stejné pohyby po klávesnici, nepřetržité sezení a sledování monitoru? A co děláte proto, abyste své tělo mezi touto prací a hlavně po ní zregenerovali?…
Chráníte oči nekvalitními brýlemi? Škodíte jim víc!
Péči o oči si mnohé ženy představují tak, že si koupí oční krém. A muži? Ti jsou na tom ještě hůř. Většina z nich si myslí, že investovat do slunečních brýlí je jen módy a zbytečný luxus. Ale UV záření je nejen…
Proč v zimě více stárneme a co tomu zabrání?
Vitaminy krásy a zdraví obvykle známe. A co takhle bílkovina mládí? Věděli byste? Nemusíte tipovat jako v soutěžích o miliony a my tady také o peníze nehrajeme. I když výhra je hodně vysoká. A když vám ještě maličko…
Brambory pomáhají snižovat nejen hmotnost, ale i krevní tlak
Brambory patří mezi potraviny, které tvoří základ našeho jídelníčku. Přesto se občas ozývají hlasy, že se po nich přibírá, protože jsou plné sacharidů. Pravda je taková, že brambory jsou díky své dostupnosti a značnému obsahu…
