Zdraví a životní styl
Úsměv léčí, produkuje hormon štěstí a dokonce může nahradit i cvičení!
Úsměv by měl patřit k většině lidí. Nic nestojí, přesto s ním zbytečně šetříme. Přitom potkat usmívajícího se člověka, to často bývá hezká vzpomínka, která se nám vrátí, třeba když usínáme. Úsměv dokáže…
Recept na ideální snídaně
Stereotypy provází náš život. Prostě něco je zaběhlé, tak proč to měnit? Ale důvodů je často mnoho, jen ta naše pohodlnost. Jak to třeba vypadá s potravinami, které snídáte? Je to obvykle káva a rohlík s máslem? Rychlovka, která…
Večeře, která zabrání nadýmání
Problémy s nadýmáním trápí i lidi, kteří se zdravě stravují. Tyto problémy může způsobovat mimo jiné syrová zelenina, sycená voda, ale také sacharidy. Jak by tedy měla vypadat večeře, po které se neprobudíte s nafouknutým…
Lidé, posedlí svou prací, na okolí často působí jako psychopati
Psychopatie je závažná diagnóza, která se musí odborně léčit. Ale často označujeme za psychopaty i lidi, kteří se chovají poněkud zvláštně. Jinými slovy, jsou jiní a pro okolí často nepochopitelní. V Oxfordu dokonce vypracovali…
Proti chrápání zabere trik s tenisovým míčkem
Problémy se spaní má v dnešní době spousta lidí. Ale ne všichni ho chtějí řešit léky na spaní. To, že se nevyspíte má mnoho příčin. A je třeba řešit příčiny a ne jen dělat, že o nich nevíme. Chrápete a nevyspíte se?…
Problémy s usínáním v cizím prostředí vyřeší maska, špunty do uší a vlastní povlak na polštář
Jsou lidé, kteří mají problém se spaním v cizím prostředí. Jsou zvyklí na svou postel, své domácí rituály a když musí spát někde v hotelu, často celou noc probdí. Pokud je to i váš případ, nabízíme vám čtyři pomocníky,…
Nejkrásnější den vašeho života je vašich rukách
Pravidel pro spokojený život je spousta. Ale často, přestože to víme, se jimi neřídíme. Možná protože to jsou pravidla a my je rádi porušujeme. Ale co když si místo slova pravidla řekneme jiné, mírnější? Mohlo by to být pouze…
Cvičení paměti nepodceňujte, ochabne vám jako svaly!
Nepamatujete si nedůležité věci? Nic se neděje, nebyly důležité! Ale co když si nemůžete vybavit, zda jste doma vypnuli sporák či zamkli dveře od bytu? Tady již nastává problém, který je třeba vyřešit dřív, než to někdo…
Život dokáže zkrátit i osamělost a nedostatek koření ve stravě
Chcete žít dlouhý život a být navíc i v dobré kondici? A co proto děláte? Přestali jste kouřit? Super! Ale to nestačí! Stravujete se zdravě? Také bod pro vás, ale ještě je to pro dlouhý a pohodový život málo. Možná budete…
Máte rádi pondělí? Máte rádi pondělí a hotovo!
Nemáte rádi pondělí? A proč vlastně? Vždyť s pondělím začíná nový týden, ve kterém vás určitě čeká něco nového a zajímavého. Navíc se můžete celý týden těšit na víkend. Ale pokud ani to nepomáhá, zkuste si pondělí…
