Pod pojmem kulturistický, nebo silový trénink se nejčastěji myslí tzv. klasický trénink. Jeho hlavní část se skládá ze série cviků pro jednotlivé svalové skupiny a cviky jsou zařazeny tak, že nejdříve si odcvičíte daný počet…
Zimní sporty se už dávno neomezují jen na klasické lyžování či bruslení na ledě. Pokud jste ještě neslyšeli o skialpinismu nebo si nevíte ani jen představit, jaký pohyb reprezentuje freeride, je načase poznat aktuální trendy…
Formování břišních svalů se neobejde bez správné výživy, která zajistí přísun vzácných živin, podílí se na metabolismu a dodá potřebnou energii. Energii i na cvičení. Za každým pevným bříškem totiž stojí i fyzická…
O tom, že chlazené pivko umí nastartovat a osvěžit tělo i duši, vám asi nemusíme mnoho mluvit. Ale tento zlatý mok má skvělé účinky na lidský organismus i zvenku. Samotnou proceduru a její léčebné účinky znali zámožní páni…
Rekreační a kondiční sportovní trénink, který je v převážné míře zaměřen na vytrvalostní pohybové činnosti jako je běh, cyklistika, plavání a jiné, má pozitivní vliv na lidský organismus. 1. Zvyšuje se výkonnost…
Čím se vysvětluje blahodárný vliv běhu? Jaké změny v organismu vyvolává toto cvičení? Jak pracuje hnací motor našeho organismu během běhu? Zdrojem energie pro svalovou práci je adenozintrifosforečná kyselina. Čím větší sílu…
Kdo řekl, že cvičení nemůže být zábavné? S převratnou pomůckou na cvičení je to možné! Balanční podložka nutí cvičícího, aby co nejdéle udržel rovnováhu a tím posílil právě ty svaly, které se běžným cvičením…
Člověk je tvor samostatný, individuální a proto i tréninky při různých sportech nelze nastavit stejně pro všechny. Každý by si měl nejprve projít trénink s odborníkem, říct, co od daného sportu očekává a podobně. Rovněž je…
Nejlepším způsobem, jak zůstat fit i během sychravých dní, je pravidelné cvičení. Ať už doma, ve fitku nebo venku v přírodě, to jen vás. Stačí půl hodinka cvičení denně a hned vám bude lépe na těle i na duši. Ne nadarmo se…
Výzkum a pozorování v oblasti vlivu různých cvičení na vyplavování hormonů zaznamenal v posledních letech neobvyklý rozmach. I když existují různé pohledy na danou problematiku, převážná většina je toho názoru, že vhodná…
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího písemného souhlasu zakázáno.
Stránka Vyléčíme.cz používá cookies. Více informací zde.