Cítíte se po svátcích unavení a bez energie? Nechce se vám do fitness a venku je neskutečná " kosa"? Máme pro vás inspiraci - zacvičte si čínskou energetickou gymnastiku. Nemusíte hned cestovat na druhý konec zeměkoule. Tyto…
V první řadě, je třeba zamyslet se nad otázkou, co chceme cvičením dosáhnout. Stroje jsou drahá záležitost, a je třeba si vybrat efektivně a cíleně. Záleží na tom, co očekáváme - zhubnutí, občasný pohyb, svaly? Na všechny…
Pohyb je velmi důležitý, pokud chcete být fit. Mnozí lidé se mylně domnívají, že cvičit a sportovat by měli pouze lidé, zabývající se sportem nebo lidé, kteří hubnou. Je to fatální omyl. Pohyb je prospěšný pro každého,…
Tanec vznikl v období rovnosti společnosti, když doprovázel rituální obřady. V té době byl doménou mužů, kterým měly taneční rituály pomoci při lovu kořisti. Uměleckou funkci začal tanec plnit až ve starověku. V tomto období…
Pod pojmem kulturistický, nebo silový trénink se nejčastěji myslí tzv. klasický trénink. Jeho hlavní část se skládá ze série cviků pro jednotlivé svalové skupiny a cviky jsou zařazeny tak, že nejdříve si odcvičíte daný počet…
Zimní sporty se už dávno neomezují jen na klasické lyžování či bruslení na ledě. Pokud jste ještě neslyšeli o skialpinismu nebo si nevíte ani jen představit, jaký pohyb reprezentuje freeride, je načase poznat aktuální trendy…
Formování břišních svalů se neobejde bez správné výživy, která zajistí přísun vzácných živin, podílí se na metabolismu a dodá potřebnou energii. Energii i na cvičení. Za každým pevným bříškem totiž stojí i fyzická…
O tom, že chlazené pivko umí nastartovat a osvěžit tělo i duši, vám asi nemusíme mnoho mluvit. Ale tento zlatý mok má skvělé účinky na lidský organismus i zvenku. Samotnou proceduru a její léčebné účinky znali zámožní páni…
Rekreační a kondiční sportovní trénink, který je v převážné míře zaměřen na vytrvalostní pohybové činnosti jako je běh, cyklistika, plavání a jiné, má pozitivní vliv na lidský organismus. 1. Zvyšuje se výkonnost…
Čím se vysvětluje blahodárný vliv běhu? Jaké změny v organismu vyvolává toto cvičení? Jak pracuje hnací motor našeho organismu během běhu? Zdrojem energie pro svalovou práci je adenozintrifosforečná kyselina. Čím větší sílu…
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího písemného souhlasu zakázáno.
Stránka Vyléčíme.cz používá cookies. Více informací zde.