Zdraví a životní styl

Borůvky, sardinky, ořechy a salát - kvarteto posilují mozek a kvalitu pleti

Borůvky, sardinky, ořechy a salát - kvarteto posilují mozek a kvalitu pleti

Krásná, ale hloupá? To určitě není věta, kterou by většina žen chtěla slyšet. Ale na druhou stranu ženy, kterým to “pálí” a není na ně hezký pohled to také nemají lehké. A co takhle podpořit svoji krásu i mozkovou…

Proč potřebujeme spát a jak zahnat nespavost?

Proč potřebujeme spát a jak zahnat nespavost?

Každý člověk potřebuje spánek. Jen někteří lidé potřebují k tomu, aby “fungovali” více hodin, jiní jsou vyspalí a odpočatí o nekolik hodin dříve. Problém nastává, když sice jdeme ukázněně spát v obvyklém čase, ale…

Podzimní depresi zažene mimo jiné také kapusta a kořenová zelenina

Podzimní depresi zažene mimo jiné také kapusta a kořenová zelenina

Podzimní deprese může postihnout kde koho. Důvodů je nespočet a nespočet je také důvodů, proč jí nepodlehnout a receptů jak proti sezónní depresi bojovat. A protože i zde platí, že je lépe se připravit, než se nechat zaskočit,…

Stres přeje nadváze a obezitě

Stres přeje nadváze a obezitě

Stres je příčinou mnoha závažných chorob. Víme to, ale stejně se stresujeme! Ale to není vše. Stres stojí i za tím, že lidé trpí nadváhou a obezitou. Zkuste to, nestresujte se, nepřejídejte a přidejte pohyb. Co myslíte, nepohnete…

Rýže s kokosovým olejem vám pomůže zhubnout a nepocítit hlad

Rýže s kokosovým olejem vám pomůže zhubnout a nepocítit hlad

Rýže je velmi dobře stravitelná potravina. I proto bývá součástí mnoha diet. Její malé mínus ale spočívá v tom, že je hodně kalorická. To se však můželehce změnit, když do rýže přidáme jednu ingredienci. Pár kapek…

Proč je rakytník řešetlákový tak zdravý?

Proč je rakytník řešetlákový tak zdravý?

Rakytník řešetlákový je keř, který se zabydlí téměř všude. Je nenáročný na pěstování a klidně se při minimální péči dožije i sta let. A sta let se mohou díky němu dožít i jeho pěstitelé. Plody tohoto úžasného keře…

Jak si pomoci, když jsme se nehorázně přejedli?

Jak si pomoci, když jsme se nehorázně přejedli?

Často slýcháme, že i to zvíře ví, kdy má dost. Víme to i my, lidé, ale když jíst je tak příjemné a servírovaná jídla tak lákavá. Ale co teď, když jsme se nehorázně přejedli? Pomohou vám bylinky, procházka…

Zdravé bakterie, chránící zdraví, se nachází v kysaném zelí, kefíru a čaji

Zdravé bakterie, chránící zdraví, se nachází v kysaném zelí, kefíru a čaji

Zdravé bakterie v našem těle, tak to jsou doslova dříči, kteří se starají o naše zdraví, trávení, imunitu, optimální váhu, správnou hladinu cukru, jsou ideální prevencí před nádorovým bujením a to zdaleka není vše, za co jim…

Lidé, kteří žijí v blízkosti stromů, jsou méně nemocní

Lidé, kteří žijí v blízkosti stromů, jsou méně nemocní

Objímání stromů navrací zdraví. Alespoň lidé, kteří tuto léčivou sílu stromů okusili, to tvrdí. Možná to někomu bude připadat šílené, objímat stromy místo lidí, ale i stromy disponují obrovskou uzdravující energií, stejně…

Sedm bodů, které vám zajistí šťastný život

Sedm bodů, které vám zajistí šťastný život

O Francouzích všeobecně platí, že mají tajný recept na štěstí. Jejich ženy mají šarm a o mužích se dá tvrdit to samé. Jak to dějí? Populární francouzský deník otiskl seznam, který nabízí sedm bodů k vysněnému šťastnému…