Zdraví a životní styl
Uvolněte se a správně dýchejte, prodloužíte si tím život!
Dýchání je životně důležitá funkce, kterou ale začneme vnímat, až když něco není v pořádku. Ale přitom správným dýcháním si můžeme život zlepšit a dokonce ho i prodloužit. Nevěříte? Zkuste se zamyslet nad tím, jak své…
Horoskop pomáhá účinně zvládat stres
Jak zvládat stres, tak to vám mohou poradit nejen zkušení psychologové a psychoteraputé, ale i hvězdy. Podle znamení zvěrokruhu se dá zjistit, jak účinně mohou se s stresem bojovat jednotlivá znamení. Co totiž pomáhá Býkovi, nemusí…
Dýně pro zdravé oči, prostatu, ale i na dobrou náladu
Dýně je v našich zemích známá především jako levnější varianta kompotu, kdy se přidávala ananasová tresť, aby připomínal ananas. V poslední době se těší značné oblibě i polévka z dýně Hokkaidó, ale to je tak asi vše, co…
Pivo snižuje riziko infarktu u žen
Když slyšíte větu: "Jdu na pivo!", určitě si nepředstavíte ženu, která říká muži, že si jde dát zdravý mok s kamarádkou. A nejste sami. Mnoho lidí myslí, že k ženám se pivo nehodí. Ale proč by si ho vlastně ženy neměly…
Kdo to byl aneb Mikroby nás prozradí
Nejen otisk prstů, ale i mikroby dokáží specifikovat konkrétního člověka. Nechodíme sami, s námi přichází i pouhým okem neviditelný oblak mikrobů. Mikrobiální mlha Nejde o žádné sci-fi, ani technologii z televizních…
Ženy, které nemají pomocnice na úklid, žijí zdravěji
Uklízení je vcelku otravná činnost, ale na druhou stranu nám uklízení prospívá. Nevěříte? Co takhle pocit, který vás přepadne, když usednete do krásně uklizeného bytu? Oáza klidu a čistoty Většina žen by zřejmě…
Jak poznat, že tělu chybí bílkoviny?
Bílkoviny řadíme mezi doslova pilíře fungování celého těla. A když je těchto pilířů málo, padá celý systém. Není to jen o tom, že nám ochabují svaly, nedostatek bílkovin může být i příčinou padání vlasů. Přitom…
Přestali jste jíst chleba? Zhubnete, ale...
Vlna nejrůznějších diet neustále zaměstnává mozky lidí s nadváhou a obezitou. Ale ne všechno, co způsobuje hubnutí prospívá zároveň i našemu zdraví. Ano, klouby si oddychnou, když nemusí tahat zbytečné kilogramy, ale co na to…
Rajčata odkyselují naše tělo a brání vzniku civilizačních chorob
Rajčata patří mezi nejzdravější druhy zeleniny. Navíc tepelnou úpravou netrpí, spíše naopak. Tepelná úprava jim přidává na hodnotě a prospěšnosti pro naše zdraví. Zařadit je můžete do teplé i studené kuchyně, zavařovat,…
Jak zvýšit rychlost metabolismu a zabránit ukládání tuku v těle?
Rychlost metabolismu rozhoduje o tom, jak budeme úspěšní v cestě za štíhlou postavou. Důležité je, nechat tělo vyhladovět, bez pohybu, ale také bez kvalitního spánku. Netrpte hladem Dieta je v pořádku, ale pouze pokud jen…
