Vitamíny a výživové doplňky
Vitamín A, D, E, K, C a skupina vitamínů B
Vitamín A Vitamín A slouží na stavbu kostí. Pomáhá získávat imunitu proti infekci a udržuje kůži, vlasy kosti a zuby v dobrém stavu. Jeho nedostatek se projevuje šeroslepostí, suchou kůží a vysycháním sliznic. Denní dávka více…
Vitamíny v tabletách a rady při jejich nákupu
Stále slyšíme, jak jsou vitamíny pro nás důležité. A je to pravda. Jenže ne vždy jsou pro nás dostupné pravé čerstvé vitamíny ve formě čerstvé zeleniny a ovoce. Jde zejména o zimní období. I když již v dnešní době není v…
Zdravá mrkev - zdroj cenných vitamínů, vlákniny i minerálních látek
Patří mezi nejčastěji pěstovanou zeleninu v našich zahradách. Tato nejobyčejnější zelenina bývá mezi prvními jídly, které po mateřském mléce dokáže lidský organismus přijmout. Možná si i my z dětství pamatujeme mrkvové…
Meruňky dodávají tělu potřebnou energii, chrání před stárnutím a pomáhají i zhubnout!
Ovoce je zejména v letních měsících hlavní složkou výživové skladby. Podle statistik, obyvatelé zemí Evropské unie ročně spotřebují přibližně 112 kg ovoce. Po jablkách a hruškách se největší oblibě těší meruňky, které…
Špenát nebo mangold?
Mangold je prastará zelenina, která po čase upadla do zapomnění. Dnes se opět objevuje a používáme ho jako alternativu špenátu, kapusty a jiným druhům listové zeleniny. Mangold je košťálová listová zelenina a jeho příbuzným je…
