Vitamíny a výživové doplňky
Collalloc - 100% bioaktivní mořský kolagen
Dokonale vstřebatelný doplněk stravy, vhodný nejen pro regeneraci kloubů a pokožky
Proč nám chybí vitaminy, přestože je pravidelně ve stravě tělu dodáváme?
Navštěvovat lékárnu za účelem koupě multivitaminových doplňků nemusíte, pokud denně sníte pět porcí ovoce a zeleniny. Na tom není nic složitého a počítat do pěti zvládnou i malé děti. Ale ono nestačí pět jakýchkoliv porcí.…
Nedostatek selenu ohrožuje naše zdraví, ale škodí i předávkování
Selen je sice stopový prvek, ale v našem těle dělá velké věci. Působí jako silný antioxidant, ale také pomáhá s imunitou, hojením ran a regenerací svalů. Nachází se v mléce, ořechách, vnitřnostech, také v droždí či kukuřici.…
Nedostatek zinku způsobuje vážné zdravotní problémy!
Nejen vitaminy, ale minerální látky mohou za to, že člověk není úplně fit. Za jejich nedostatek může hlavně jednostranně zaměřená strava. A nejsou to jen drastické diety, ale také nesprávná úprava potravin. V zimě se sice často…
Proč neužívat vitaminy B v tabletách? Můžete se nepříjemně předávkovat!
Skupina vitaminů B patří mezi vitaminy, které se dají volně zakoupit v lékárnách. Přitom je to ve většině případů zbytečné, protože zdravá strava jich poskytuje dostatečné množství. Proč užívat vitaminy skupiny B v…
Čaj nebo kapsle z moringy karibské zlepšují nejen zdraví, ale i milostný život
Moringa karibská (Moringa Caribbean) je nejvzácnější druh rostliny moringy, přezdívané též "strom života". Nejvíce se jí daří v Karibiku. I když sazenice se dají sehnat i u nás. Přesto je nejlepší variantou, koupit si již sušené…
Beta karoten, ve formě výživových doplňků, škodí hlavně kuřákům
Také si kupujete beta-karoten a myslíte si, že tím ochráníte svoji kůži před spálením? Nebo si ho sami dávkujete ve formě výživového doplňku, protože si přejete prodloužit vzhled opálené pokožky do prvních zimních měsíců? Ne…
Padání vlasů během menstruace zmírní vitaminy a minerály ve stravě
Vlasy vypadávají v průběhu jejich vývojového cyklu. Je to normální jev, ale když vlasy vypadávají nadměrně, může za to řada faktorů. A mezi ně patří i hormonální výkyvy, tedy také menstruace. Proto během menstruace více padají…
Léto sice pomáhá s dodávkami vitaminu D, ale k tomu ještě patří vhodná strava
V létě nám pomáhá s příjmem vitaminu D sluníčko. Ale samo o sobě nestačí. I tehdy, když je díky slunečnímu záření tvorba vitamínu D v těle vyšší, je důležité, dodávat ho tělu v přirozené stravě. A to hlavně u dětí,…
Vitamin B13 pomáhá při léčbě diabetu a chrání zdraví našich buněk
Kyselina lipoová, která se také označuje jako vitamin B13 je rozpustná pouze v tucích, přestože ostatní vitaminy skupiny B jsou rozpustné ve vodě. Působí jako silný antioxidant. Úspěšně odstraňuje volné kyslíkové radikály a…
Vitaminy, které pomáhají mužům prodloužit věk a plodnost
Většina mužů si o zdravém stravování a vitaminech často myslí své. O jejich existenci vědí, ale nedávají jim žádnou váhu. Ale i proto umírají mladší... Vitamín K V jeho prospěch hovoří jediné. Je to vitamin, který se…
Vitamin C účinně bojuje proti jedům v našem těle
Už jste slyšeli o tom, že vaše tělo není schopno vstřebat extra velké dávky vitaminů a že jediný efekt z přijímání výživových doplňků je drahá moč? Jistě jste o tom již něco slyšeli a stále to propagují na některých…
Vitaminy, které pomáhají ženám, které mají suchou vagínu
K vaginální suchosti může dojít v důsledku posthormonálnych změn, v důsledku těhotenství nebo menopauzy, ale i z mnoha jiných důvodů. Jak tomu předcházet? Vaginální suchost může vést k bolestivému pohlavnímu styku nebo k…
Ovoce a zelenina, které oloupete, ztrácí cenné vitaminy a minerály
Nevoní vám zeleninové slupky? Intuice vám tentokrát lže. Mnohdy je to nejzdravější část plodů, ačkoli tak nevypadá. Pokud vám vaše babička říkávala, že jablíčko je třeba sníst celé, měla pravdu. Není to však jen ovoce, jehož…
Vitaminy, které obsahuje slepičí vejce
Jako součást vyvážené stravy jsou zejména slepičí vejce mimořádně výživnou součástí jídelníčku, ať už syrová, vařená nebo smažená. Víte, jaké vitaminy poskytnou vašemu organismu? Vysoký obsah bílkovin Vzhledem k…
Seniorům chybí vitamin D
Podíl starší populace v Evropě dnes tvoří přes dvacet procent a předpokládá se, že se roku 2020 se zvýší až na jednu čtvrtinu obyvatelstva. Nejvýraznější demografické změny jsou zaznamenány u starší věkové kategorie populace 80…
Vitamin D - hormon, který potřebuje slunce
Máte dostatek vitaminu D? A proč je vlastně důležité neustále vitamin D doplňovat? Je to zejména proto, abychom měli dostatečně pevné zuby a kosti, předcházely nádorovému bujení, ale i nemocem srdce a nervového systému. A protože se…
Vitamin K zajišťuje nejen srážení krve, ale také pevné kosti a prevenci rakoviny
Vitamin K je velmi důležitý vitamin, na který se ale často zapomíná. Je nezbytný při srážení krve, prevenci civilizačních chorob a je i nedoceněným pomocníkem při stavbě pevných kostí. Tento vitamin je rozpustný v tucích a najdeme…
Vitamin B12 se nachází v živočišné stravě, přesto je nutné ho kontrolovat
Rozhodnutí nejíst maso a produkty produkované zvířaty je motivováno mnoha důvody. Někdy je to i neznalost toho, co živočišná strava našemu tělu dává. Proto by si vegani a vegetariáni měli včas zjistit, jak doplňovat složky, které…
Které vitaminy tělu chybí, to signalizují samy zdravotní problémy
Jsou lidé, kteří konzumují výživové doplňky doslova na kila. A přitom ne všechny vitaminy jsou zcela bezpečné, co se týká dávkování a hrozí i zdravotní problémy z předávkování. My se ale v našem článku zaměříme na to, co s…
